寝室– tag –

①熟睡出来る静けさ 睡眠には適した静けさがあります。 ⁡ 時計の秒針の音など普段気にならない音が 気になり出したり… 一度うるさいと感じると、どんどん気になって なかなか寝付けなくなる… そんな経験したことないですか？ ⁡ 人は眠たくなると【α波】とい...

５月の最初はまだまだ寒く暖房をしていた彦根ですが もぉすっかり夏日で… お店などは冷房が効いているお店ばかりなってきました😅 ⁡ 温度変化に体調が悪くなったり 寝苦しく夜中に何度も目が覚める とお話しされる方が増えてきました ⁡ そこで、今回は快眠...